Jejakku,ku jejakmu

Sunday, April 28, 2013

1st anniversary.



Bila asar semalam berkumandang terdiam iols seketika.
Mana taknye tahun lepas iols masih lagi dalam debaran untuk mendengar lafaz nikah dari mr.darl.
Dan hariini iols sedang kandung our "little love".
Rasa semua bagaikan mimpi.

Bersyukur iols dikurnaikan husband yang banyak mengalah dengan wifey kepala angin nie.
(maklumlah,letak tangan kedada uols)
Iols rasa semua ini bagaikan mimpi kerana diberi suami yang penyayang serta bertanggungjawab untuk mengendalikan bahtera rumahtangga kami.
Setiap keperluan dan kehendak iols dipenuhi dengan senyuman.
Mr.darl tak pernah mengeluh walaupun ada tikanya kecundang dengan api kemarahan.

Kini iols baru tahu erti sebuah kebahagiaan.
Dipenuhi dengan bunga-bunga cinta sambil berpegangan tangan nikmati pemberian dariNYA.
Setiap kesabaran yang diuji masih ada ganjaran yang perlu weols nikmati.


Untuk mr.darl,


MAAFKANKU WAHAI SUAMI
Kadang-kadang aku rasa akulah
Isteri yang terlalu banyak menerima
Sedangkan engkau tak pernah meminta
Kadang-kadang aku rasa

Akulah isteri yang baru terjaga

Sedangkan engkau tak pernah terlena

Kadang-kadang ku bersuara tanpa berfikir
semua perkataan ku menjadi salah
Datanglah ke sini dan pegang tangan ku
Sementara ku cerita kehidupan isteri
Harap dimengerti
Kadang-kadang ku sakiti hati mu
Bila ku tolak sentuhan mu
Bukan bermaksud aku kurang menyayangi mu…
Namun cabaran terlalu
Kadang-kadang aku berubah pada pandangan mu
Tapi sayang, itu tidak benar
Tiada apa yang paling ku hargai
Daripada kehidupan manis bersama mu
Kadang-kadang ku fikir sejuta tahun
Adalah terlalu singkat
Hanya ku beritahu mu betapa sayangnya aku
Betapa syukurnya aku…
kau pelindung ku
Kadang-kadang berjauhan dengan mu
Akulah isteri yang terlalu tinggi bercita-cita…
Mencipta kerukunan keluarga
Namun aku tetap aku yang ini…
Maafkan aku wahai suami!



Monday, April 22, 2013

Main teka teki.


Orang lain kalau update blog semua tepek gambar iols gigih mencari kat blog.
Maklumlah iols kemalasan nak amik gambar faktor "kamera gedang".
Nie dok gigih tasbih nak kamera baru yang boleh bawak kehulu kehilr yang paling penting adalah ringan ye uols!

Bila dah masuk minggu ke 22,semua dok msage ngan tanya "boy ke girl"
Masalhanye,iols pown belum tahu.
nervous sangat.
Mr.darl sibuk kata anak dikandung nie "BOY"
A few friend pulak cakap "GIRL"
so marilah kita cabut undi sama ada geng daddy or geng aunt2 manisk.

Papepown mummy pown rasa macam.............!
hahahhahah,malas nak bagitaw.
Papepown doakan kami yang terbaik.
Semua mummy ngan baby sihat dan cergas :)
 

 

Thursday, April 18, 2013

Back pain menyerang.

Adoyai,inilah penyakit yang menyerang iols seharian nie.
Semua serba tak kena.
Nak duduk sakit,berdiri sakit,berjalan pown sakit.
Camne nie.
Benda nie normal ke iols jerk ye.

Terima kasih sangat kepada mr.google koz bagi gambar2 tersebut.


Tapi if tanya kakaks yang mengandung semua cakap benda nie normal.
Tapi nak tanggungnya ya ampun.
Baru iols rasa camne lah arwah mak carry iols kesana kesini.
Subhanallah,hebatkan kekuatan yang dibagi olehNYA kepada para ibu.

Tetiba rasa insaf sangat.
Nak nagis pown ada.
Tapi iols bersyukur koz dapat rasa kehebatan dan dugaan semasa mengandung.
Ye lah bukan semua orang dapat rasa kans.
I.allah rezeki uols akan dapat cuma beza cepat dengan lambat jerk.
Ynag penting kita berusaha.

Terima kasih sangat kepada mr.google koz bagi gambar2 tersebut.

Sebenarnya tempat yang paling sakit dekat bahagian yang digelapkan.
Serba salah nak buat keje wey.
Mungkin faktor salah tidur jugak kowt.
Sekarang nak bangun pown susah.
Kena minta pertolongan...hiks2.

So iols pown googlelah cara2 untuk mengatasi masalah sakit belakang semasa mengandung nie:

  • Senaman khas untuk ibu mengandung baik untuk kesihatan pinggang dan membantu mengurangkan rasa sakit di bahagian tersebut.
  • Postur yang betul semasa mengambil barang di lantai juga memainkan peranan. Elakkan terus tunduk atau membongkok untuk mengangkat barang di lantai. Sebaliknya bengkokkan kaki dan pastikan bahagian belakang anda lurus. Elakkan juga mengangkat barang yang terlalu berat.
  • Pastikan anda duduk dengan posisi yang betul. Letakkan bantal kecil untuk menyokong bahagian belakang. Elakkan menyilang kaki ketika duduk dan jangan mencangkung.
  • Elakkan memakai kasut tumit tinggi. Pakai kasut yang rata dan ringkas.
  • Tidurlah di atas tilam yang tebal kerana ia membantu mengurangkan rasa sakit belakang.
  • Mintalah suami mengurut belakang anda perlahan-lahan menggunakan minyak bayi untuk melegakan kesakitan.
  • Elakkan berdiri terlalu lama.
  • Jaga-jaga dengan pertambahan berat badan anda. Pertambahan yang berlebihan juga mudah membuat anda sakit belakang.(ini faktor jugak nie koz check up baru nie 5kg naik)











Wednesday, April 17, 2013

"Little Love" 20 minggu Kg.Gadek.

Ini my first gambar semenjak preggy nie.Maklumlah masalah kemalasan untuk gewdik di depan kamera adalah sangat menebal.Ampunkan iols la ye.Tapi yang friendlist dengan iols dekat mukabuku ofkoz la dah dapat tengo0k dulu.So pada yang memuji tu iols ucap terima kasih lah ye.Nanti uols puji lebih2 naty "little love" pown turut gewdik like mummy kans.Itu kira fakor keturunan sangats.

Lately,iols sibuk dok survey barangan 'little love" sana sini.Ada yang online ada yang pegi jejak bloggers lain untuk dapatkan information.Maklumlah tak nak over bajet.Kans tak pasal2 berkawan dengan syaito0n pulaks."Dasar kaki sopink nak sedapkan hati"

Before this,iols ada pergi MY DEAR WAREHOUSE tapi still tak berupdate iols beli apa kans.Jangan tanya sebab apa yerk.Masalah faktor pembawakan sangat.Nanti iols akan update sekaligus apa yang iols beli.So uols boleh la alert.Lagipun kepada mum to be pown boleh survey dulu sebelum beli barang kans.Kalau iols rajin iols akan letak sekali dengan price dekat gambar.Itu kalau rajin yerk.Sila berdoalah.

So marilah kita senraaikan apa yang penting dan tidak penting atau dengan lebih tepat barang keperluan dan kehendak ye uols.


Sebelum pergi sopink mopink tu uols senaraikan apa yang patut dulu.Tak delah membazir nanti kans.

*iols semangat update nie koz nak inform dekat parent to be jomlah kita serang 
PUREEN WAREHOUSE THIS WEEKEND.Iols nak p terjah sana.So sesiapa yang kenal boleh lah say hello kat sana yea.Ini iols bagi map kasi senang uols p sana nanti.Manalah taw uols xde program and xde idea nak pegi mana.Iols just suggest jerk.Mana taw uols boleh beli barang bayi dengan harga murah kans.



Thursday, April 11, 2013

senaman untuk ibu mengandung.

Kemain,konon update nie untuk iols bersenam tapi tahap kemalasan mak buyung nie melampau.
Jangan tanya kenapa koz berat makin over.
Kaki makin membengkak semua.
So makanya kita juz jeling2 gambar nie.

Sekarang perut mak buyung nie makin membesar nati iols update yerk.
Perasaan artis sangat bila orang sana sini dok tanya "mana gambar" kasi up la.
Makanya iols kata nanti bila iols free yerk uols.
Skang muka adalah kehodohan ditahap paling tinggi.

Iols tengo0k mak2 buyung lain semua cantik2 sampai iols kelaut okay.
Mungkin sebab dia rajin bersenam kot.
Iols jangankans bersenam iols nak pakai cantik2 pown malas.
sangat selekeh okay.

Bila tengo0k cermin sangat meratapi.
Mana taknye jerawat sana sini.
Kulit muka pown kasar.
Apalah nasib redho je.

Based my information,fasa sekarang kita boleh buat senaman ringan untuk memudahkan time bersalin nanti.
Lagi satu,boleh menguatkan rahim kita jugak.
So sebab itulah orangtua2 cakap lagi nak dekat bersalin lagi kena rajin.
Kalau tak susah nak bersalin.

so sini iols bagi up cara2 untuk exercise bagi ibu preggy:



Wednesday, April 10, 2013

Jangan menanguk air yang keruh.

Entah tetiba iols rasa nak update lelaju camni.
Ini namanya penyakit sakit jiwa iols dah mai.
Dari ramai bagi spekulasi yang tak masuk akal meh iols up dekat blog terus.

Lately,ramailah stalker yang dok sibuk hendap2 baca mukabuku iols.
Pastu dah baca itu ini sibuk dok sentap.
Pehlis la mukabuku iols tu bukan iols tuju dekat uols pown yang dok sentap sorang2 kenapa.

Iols sibuk dok amik mutiara kata or what ever yang berkaitan suami isteri bukan sebab uols okay.
Ingat iols nie single mingle ker????
Iols ada keluarga okay,ke uols lupa.

Kadang iols pown lupa tanggungjawab sebagai isteri tak salah kans kalo iols remind yang lain jugak.
Kenapa uols rasa lebih,uols ada buat salah ker???
Jangan tunjuk kebodohan uols tu nanti ramai yang tahu lagi malu.

One more thing,if tak tahu buat tak tahu jangan sibuk cakap itu ini.
Terserlah sangat attitude uols nie.
Beri spekulasi yang tak masuk akal.

If uols tak puas hati sila berdepan face to face.
Iols bersedia okay.

Last but not least,jangan nak samakan iols dengan binatang okay.
Iols manusia,so watch u mouth dear.
Sometime people can be so nice with u and sometime can't be enemy because your atttitude.

Before to update status in your facebook,please watch out your phase.
YOU KNOW WHO YOU ARE,IF ANYTHING U NOT UNDERSTAND PLEASE CALL ME OR FACE TO FACE IT MORE EASIER.



Tuesday, April 9, 2013

Dari 19 ke 20 minggu.

 Apa yang terjadi pada janin:
Berat tubuh janin mungkin sudah sekitar 340 gram sekarang. Panjang tubuhnya sudah mencapai sekira 15-17 cm dari kepala hingga pantat, dan sekitar 25 cm dari kepala hingga tumit. Di usia 20 minggu pertama, saat kaki janin menekuk ke arah perut dan sulit untuk diukur, pengukuran panjang tubuh dilakukan dari atas kepala sampai ke pantatnya. Setelah melewati usia 20 minggu barulah pengukuran dilakukan dari kepala hingga ke kaki.

Saat ini janin sudah lebih banyak menelan (air ketuban), yang mana bagus untuk latihan sistem pencernaannya. Janin juga sudah memroduksi meconium, kotoran hitam dan lengket yang berasal dari pencernaannya. Cairan hitam lengket ini akan menetap di usus besarnya, dan nanti Anda akan melihat itu berada di popok bayi di hari-hari pertama hidupnya.


Apa yang terjadi pada ibu:
Selamat, Anda sudah berada setengah perjalanan kehamilan Anda. Bagian atas rahim Anda sekarang sudah serata dengan pusar Anda, dan bobot tubuh Anda akan bertambah sekitar 4,5 kg.

Pastikan juga Anda mendapatkan cukup asupan zat besi dan mineral yang dibutuhkan terutama untuk memroduksi haemoglobin (bagian dari sel darah marah yang membawa oksigen). Selama hamil, tubuh Anda memerlukan lebih banyak zat besi untuk menjaga tubuh karena meningkatnya volume darah, juga janin yang berkembang juga plasenta.  Daging merah adalah salah satu sumber terbaik zat besi untuk ibu hamil. Produk-produk peternakan dan kerang juga mengandung zat besi. Sumber makanan non-daging yang mengandung zat besi misalnya kacang polong, kedelai, bayam, sari buah, kismis dan sereal yang diperkaya zat besi.

Jika ini kehamilan pertama Anda, mungkin ada baiknya Anda mengikuti kelas-kelas persalinan. Kelas ini akan membantu Anda melalui persalinan dengan mudah. Rumah sakit biasanya punya kelas-kelas persalinan.

Seiring dengan perkembangan persalinan, Anda mungkin akan merasa sulit tidur. Terkait dengan ini, Anda juga akan terkejut mendapatkan perubahan-perubahan seperti:

• Anda tidur mengorok, untuk pertama kalinya selama hidup Anda. Ini terjadi karena hormon estrogen yang meningkat dan membuat produksi liur lebih banyak. Apa yang perlu dilakukan? Tidurlah menyamping dan sangga kepala Anda.

• ‘Heartburn’ (kerongkongan yang terasa panas karena asam lambung naik ke atas) mungkin akan mengganggu acara tidur Anda. Apa yang harus dilakkan? ; hindari memakan makanan yang memicu ‘heartburn’, makanlah 2-3 jam sebelum waktu tidur dan cobalah tidur setengah berbaring atau menyangga bagian punggung Anda.

• Kram kaki, ketika Anda sedang tidur nyenyak. Apa yang harus dilakukan? ; luruskan segera kaki Anda, tekuk bagian jari ke dalam atau berjalanlah selama beberapa menit di sekitar tempat tidur.

• Berkali-kali mencari posisi tidur yang menyamankan. Apa yang harus dilakukan? ; tidur menyamping dengan lutut ditekuk dan bantal diantara kaki. Untuk mendapatkan kenyamanan lebih, taruh bantal di sekitar perut dan punggung.

• Banyak berkeringat di tengah malam. Ini kondisi yang umum dialami oleh ibu hamil, karena memang banyak perubahan terjadi pada metabolisme tubuh, hormon dan berat tubuh. Apa yang harus dilakukan? ; atur kamar Anda dengan pendingin udara atau kipas angin.

• Susah bangun dari tempat tidur. Apa yang harus dilakukan? ; berguling dulu ke samping bibir tempat tidur, turunkan kedua kaki dan dorong tubuh menggunakan tangan Anda. Letakkan kaki dengan benar, lalu bedirilah perlahan.

Minggu ini mengapa tidak…

Manjakan tubuh Anda. Anda sudah berada di pertengahan kehamilan, maka manjakan tubuh Anda dengan hal-hal yang menyenangkan dan menyamankan. Perlu tambahan ide?

• Untuk kenyamanan, cobalah menyalakan lilin aromaterapi, memakai gaun tidur atau piyama baru atau pijat kehamilan di spa ibu hamil.
• Sebagai kenang-kenangan, buatlah foto diri saat Anda hamil, atau membeli bingkai cantik sebagai tempat foto pertama si bayi nanti (untuk sementara Anda bisa menaruh hasil cetakan USG si kecil).

• Agar merasa tetap seksi, belilah pakaian-pakaian yang menurut Anda dapat membuat Anda tampil lebih seksi.


Tahukah Anda? Sel-sel otak janin terbentuk selama ia berada di kandungan, dan saat janin lahir, sel-sel itu saling terkoneksi lewat stimulasi visual, motorik, bahasa dan sosial. Semakin banyak koneksi ini tersambung, bayi akan semakin belajar dan mengembangkan kemampuan kognitif dan daya ingatnya (memori).

Ini artinya, selama menjalani kehamilan Anda harus bersungguh-sungguh memperhatikan asupan makanan yang bisa membantu regenerasi sel di otaknya. Temukan bagaimana Anmum Materna bisa membantu memberi awal yang baik untuk otak si kecil.